Сравнить продукты Печень и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+291.3%
Содержит
больше
Цинк
+105.5%
Содержит
больше
Селен
+837.5%
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
больше
Калий
+370%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Медь
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+544.7%
Содержит
больше
Железо
+291.3%
Содержит
больше
Цинк
+105.5%
Содержит
больше
Селен
+837.5%
Содержит
больше
Кальций
+820%
Содержит
больше
Магний
+1100%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
больше
Калий
+370%
Содержит
меньше
Натрий
-63.3%
Содержит
больше
Медь
+80.4%
Содержит
больше
Марганец
+544.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1526.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1526.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+170.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+148.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+889.5%
Содержит
больше
Жиры
+1019.1%
Содержит
больше
Углеводы
+329%
Содержит
больше
Другое
+55.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.8
Содержит
больше
Вода
+889.5%
Содержит
больше
Жиры
+1019.1%
Содержит
больше
Углеводы
+329%
Содержит
больше
Другое
+55.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3777.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1381.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3777.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1381.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 7.63g | ||
Белки | 26.02g | 25.8g | |
Жиры | 4.4g | 49.24g | |
Углеводы | 3.76g | 16.13g | |
Калорийность | 165kcal | 567kcal | |
Сахар | 4.72g | ||
Клетчатка | 0g | 8.5g | |
Кальций | 10mg | 92mg | |
Железо | 17.92mg | 4.58mg | |
Магний | 14mg | 168mg | |
Фосфор | 241mg | 376mg | |
Калий | 150mg | 705mg | |
Натрий | 49mg | 18mg | |
Цинк | 6.72mg | 3.27mg | |
Медь | 0.634mg | 1.144mg | |
Марганец | 0.3mg | 1.934mg | |
Селен | 67.5µg | 7.2µg | |
Витамин A | 17997IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 0µg | |
Витамин E | 8.33mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 240µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | |
Триптофан | 0.366mg | 0.25mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.907mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.672mg | |
Лизин | 2.007mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 1.377mg | |
Валин | 1.607mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.652mg | |
Холестерин | 355mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 6.279g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
79%
Итоговая оценка минералов
161%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах