Сравнить продукты Печень и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +837.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
| Содержит больше КалийКалий | +370% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1526.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +170.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +889.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1019.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +329% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3777.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1381.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0µg | 778% |
| Витамин A | 5405µg | 0µg | 601% |
| Железо | 17.92mg | 4.58mg | 167% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.135mg | 159% |
| Холестерин | 355mg | 0mg | 118% |
| Селен | 67.5µg | 7.2µg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 15.558g | 97% |
| Марганец | 0.3mg | 1.934mg | 71% |
| Жиры | 4.4g | 49.24g | 69% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 1.767mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 24.426g | 59% |
| Медь | 0.634mg | 1.144mg | 57% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Магний | 14mg | 168mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.64mg | 32% |
| Цинк | 6.72mg | 3.27mg | 31% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 12.066mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 6.279g | 22% |
| Калорийность | 165kcal | 567kcal | 20% |
| Витамин B9 | 163µg | 240µg | 19% |
| Фосфор | 241mg | 376mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.348mg | 17% |
| Калий | 150mg | 705mg | 16% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Кальций | 10mg | 92mg | 8% |
| Углеводы | 3.76g | 16.13g | 4% |
| Натрий | 49mg | 18mg | 1% |
| Белки | 26.02g | 25.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.652mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
75%
Итоговая оценка минералов
161%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.869g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах