Сравнить продукты Печень и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3484%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+76.4%
Содержит
больше
Марганец
+305.4%
Содержит
больше
Селен
+57.3%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+28.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Содержит
больше
Железо
+3484%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+76.4%
Содержит
больше
Марганец
+305.4%
Содержит
больше
Селен
+57.3%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
больше
Магний
+157.1%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Медь
+28.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 234
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+899750%
Содержит
больше
Витамин C
+615.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1021.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2261.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+460.7%
Содержит
больше
Витамин A
+899750%
Содержит
больше
Витамин C
+615.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+1021.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2261.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+378.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+460.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+494.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Содержит
больше
Белки
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+494.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Содержит
больше
Другое
+12.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+388.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+307%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 0g | ||
Белки | 26.02g | 17.88g | |
Жиры | 4.4g | 0.74g | |
Углеводы | 3.76g | 0g | |
Калорийность | 165kcal | 83kcal | |
Кальций | 10mg | 91mg | |
Железо | 17.92mg | 0.5mg | |
Магний | 14mg | 36mg | |
Фосфор | 241mg | 234mg | |
Калий | 150mg | 259mg | |
Натрий | 49mg | 563mg | |
Цинк | 6.72mg | 3.81mg | |
Медь | 0.634mg | 0.814mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.074mg | |
Селен | 67.5µg | 42.9µg | |
Витамин A | 17997IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 1µg | |
Витамин E | 1.84mg | ||
Витамин C | 23.6mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.093mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 2.747mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.997mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.156mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 51µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 3.33µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.226mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.727mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 0.776mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.307mg | |
Лизин | 2.007mg | 1.386mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.452mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.708mg | |
Валин | 1.607mg | 0.806mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.393mg | |
Холестерин | 355mg | 97mg | |
Транс-жиры | 0.014g | ||
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.201g | |
0.03g | 0.067g | ||
0g | 0.101g | ||
0.04g | 0.009g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.129g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.258g | |
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
56%
Итоговая оценка минералов
161%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $11.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Краб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.209g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах