Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Пиво

Сравнить

Инфографика

Печень vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +455.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89500%
Содержит больше МедьМедь +12580%
Содержит больше ЦинкЦинк +67100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1621.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3650%
Содержит больше СеленСелен +11150%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5060%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8684%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1544.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11543.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1139.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +93250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2616.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Пиво DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 0.02µg 777%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 0.02mg 224%
Витамин B2 2.196mg 0.025mg 167%
Селен 67.5µg 0.6µg 122%
Холестерин 355mg 0mg 118%
Витамин B5 4.774mg 0.041mg 95%
Медь 0.634mg 0.005mg 70%
Цинк 6.72mg 0.01mg 61%
Белки 26.02g 0.46g 51%
Витамин B3 8.435mg 0.513mg 50%
Витамин B6 0.57mg 0.046mg 40%
Витамин B9 163µg 6µg 39%
Фосфор 241mg 14mg 32%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Витамин B1 0.258mg 0.005mg 21%
Марганец 0.3mg 0.008mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 0g 7%
Жиры 4.4g 0g 7%
Насыщенные жиры 1.41g 0g 6%
Калорийность 165kcal 43kcal 6%
Калий 150mg 27mg 4%
Натрий 49mg 4mg 2%
Магний 14mg 6mg 2%
Холин 10.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 0g 2%
Кальций 10mg 4mg 1%
Углеводы 3.76g 3.55g 0%
Чистые углеводы 3.76g 3.55g N/A
Триптофан 0.366mg 0mg 0%
Треонин 1.107mg 0mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0mg 0%
Лейцин 2.319mg 0mg 0%
Лизин 2.007mg 0mg 0%
Метионин 0.645mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0mg 0%
Валин 1.607mg 0mg 0%
Гистидин 0.708mg 0mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +5556.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше ДругоеДругое +168.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.55g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.