Сравнить продукты Печень и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4615.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2919% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4900% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1970% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4404.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1884.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8010.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5391.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +131.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 0.34µg | 764% |
| Витамин A | 5405µg | 120µg | 587% |
| Железо | 17.92mg | 0.38mg | 219% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.195mg | 154% |
| Холестерин | 355mg | 51mg | 101% |
| Селен | 67.5µg | 14.5µg | 96% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.213mg | 91% |
| Медь | 0.634mg | 0.021mg | 68% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.104mg | 52% |
| Цинк | 6.72mg | 1.16mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.043mg | 41% |
| Витамин B9 | 163µg | 12µg | 38% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 8.295g | 31% |
| Белки | 26.02g | 11.26g | 30% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.013mg | 20% |
| Кальций | 10mg | 207mg | 20% |
| Марганец | 0.3mg | 0.006mg | 13% |
| Жиры | 4.4g | 12.98g | 13% |
| Фосфор | 241mg | 158mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 3.627g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.385g | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Натрий | 49mg | 84mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 150mg | 105mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калорийность | 165kcal | 174kcal | 0% |
| Углеводы | 3.76g | 3.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
14%
Итоговая оценка минералов
161%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.885g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины