Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +791.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1180.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +605.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1220% |
| Содержит больше КалийКалий | +300.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +458.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1152.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +387.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +584.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1517% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +858% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 1.094mg | 962% |
| Витамин A | 4968µg | 1µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.22mg | 195% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 1.471mg | 114% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B9 | 290µg | 622µg | 83% |
| Селен | 39.7µg | 3.1µg | 67% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 2.63mg | 66% |
| Марганец | 0.31mg | 1.73mg | 62% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.351mg | 56% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Калий | 313mg | 1254mg | 28% |
| Магний | 18mg | 127mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.455mg | 22% |
| Углеводы | 3.89g | 62.9g | 20% |
| Калорийность | 135kcal | 329kcal | 10% |
| Цинк | 4mg | 5.04mg | 9% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 5mg | 66mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.191g | 5% |
| Жиры | 3.63g | 0.53g | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Натрий | 69mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.113g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.05g | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Белки | 20.36g | 19.87g | 1% |
| Железо | 4.9mg | 4.98mg | 1% |
| Фосфор | 387mg | 381mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 50.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.524mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%
65%
Итоговая оценка минералов
402%
132%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.042g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах