Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Бруност
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.3% |
Содержит больше МедьМедь | +12093.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +250.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
Содержит больше СеленСелен | +173.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +288.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +7900% |
Содержит больше КалийКалий | +350.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1387.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1520.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +299.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2350.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит больше БелкиБелки | +111% |
Содержит больше ВодаВода | +426.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +712.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +996.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +262.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 59.3µg | 2.42µg | 2370% |
Медь | 9.755mg | 0.08mg | 1075% |
Витамин A | 4968µg | 334µg | 515% |
Витамин B2 | 2.755mg | 1.382mg | 106% |
Насыщенные жиры | 1.233g | 19.16g | 81% |
Витамин B3 | 13.175mg | 0.813mg | 77% |
Витамин B5 | 7.173mg | 3.351mg | 76% |
Витамин B9 | 290µg | 5µg | 71% |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.271mg | 62% |
Холин | 333.3mg | 61% | |
Холестерин | 275mg | 94mg | 60% |
Железо | 4.9mg | 0.52mg | 55% |
Селен | 39.7µg | 14.5µg | 46% |
Кальций | 5mg | 400mg | 40% |
Жиры | 3.63g | 29.51g | 40% |
Калий | 313mg | 1409mg | 32% |
Цинк | 4mg | 1.14mg | 26% |
Натрий | 69mg | 600mg | 23% |
Белки | 20.36g | 9.65g | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 7.879g | 19% |
Калорийность | 135kcal | 466kcal | 17% |
Углеводы | 3.89g | 42.65g | 13% |
Марганец | 0.31mg | 0.04mg | 12% |
Магний | 18mg | 70mg | 12% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.315mg | 11% |
Фосфор | 387mg | 444mg | 8% |
Витамин D | 1.2µg | 6% | |
Витамин D | 49IU | 6% | |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.938g | 3% |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.89g | 42.65g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.263mg | 0.135mg | 0% |
Треонин | 0.869mg | 0.393mg | 0% |
Изолейцин | 0.967mg | 0.519mg | 0% |
Лейцин | 1.91mg | 0.992mg | 0% |
Лизин | 1.607mg | 0.814mg | 0% |
Метионин | 0.543mg | 0.318mg | 0% |
Фенилаланин | 1.084mg | 0.54mg | 0% |
Валин | 1.26mg | 0.765mg | 0% |
Гистидин | 0.629mg | 0.293mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%

84%

Итоговая оценка минералов
402%

72%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах