Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Вино

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +63.6%
Содержит больше КалийКалий +216.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1224.3%
Содержит больше МедьМедь +139257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1835%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +19750%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11878.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7836.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19286.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1905.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28900%
Содержит больше ХолинХолин +6566%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Вино DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 0µg 2471%
Медь 9.755mg 0.007mg 1083%
Витамин A 4968µg 0µg 552%
Витамин B2 2.755mg 0.023mg 210%
Витамин B5 7.173mg 0.037mg 143%
Холестерин 275mg 0mg 92%
Витамин B3 13.175mg 0.166mg 81%
Витамин B6 1.083mg 0.054mg 79%
Селен 39.7µg 0.2µg 72%
Витамин B9 290µg 1µg 72%
Холин 333.3mg 5mg 60%
Железо 4.9mg 0.37mg 57%
Фосфор 387mg 20mg 52%
Белки 20.36g 0.07g 41%
Цинк 4mg 0.13mg 35%
Витамин B1 0.189mg 0.005mg 15%
Марганец 0.31mg 0.124mg 8%
Калий 313mg 99mg 6%
Жиры 3.63g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 1.233g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 0g 3%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Калорийность 135kcal 83kcal 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Натрий 69mg 5mg 3%
Магний 18mg 11mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0g 1%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Углеводы 3.89g 2.72g 0%
Чистые углеводы 3.89g 2.72g N/A
Кальций 5mg 8mg 0%
Сахар 0g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.17g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +28985.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +711.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.