Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Горчица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+204.3%
Содержит
больше
Фосфор
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+525%
Содержит
больше
Медь
+13082.4%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+1160%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+36.1%
Содержит
больше
Железо
+204.3%
Содержит
больше
Фосфор
+258.3%
Содержит
больше
Калий
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.8%
Содержит
больше
Цинк
+525%
Содержит
больше
Медь
+13082.4%
Содержит
больше
Селен
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+1160%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Марганец
+36.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15402.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+3835.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2231.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+2724%
Содержит
больше
Витамин B6
+1447.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4042.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1387.9%
Содержит
больше
Витамин K
+121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Содержит
больше
Витамин A
+15402.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+3835.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2231.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+2724%
Содержит
больше
Витамин B6
+1447.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4042.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1387.9%
Содержит
больше
Витамин K
+121.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.177
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+444.4%
Содержит
больше
Углеводы
+49.9%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+157.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.34
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Содержит
больше
Белки
+444.4%
Содержит
больше
Углеводы
+49.9%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+157.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.34
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.5%
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Насыщенные жиры:
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
0.774 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.89g | 1.83g |
|
|
| Белки | 20.36g | 3.74g |
|
| Жиры | 3.63g | 3.34g |
|
| Углеводы | 3.89g | 5.83g |
|
| Калорийность | 135kcal | 60kcal |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 0g | 4g |
|
| Кальций | 5mg | 63mg |
|
| Железо | 4.9mg | 1.61mg |
|
| Магний | 18mg | 48mg |
|
| Фосфор | 387mg | 108mg |
|
| Калий | 313mg | 152mg |
|
| Натрий | 69mg | 1104mg |
|
| Цинк | 4mg | 0.64mg |
|
| Медь | 9.755mg | 0.074mg |
|
| Марганец | 0.31mg | 0.422mg |
|
| Селен | 39.7µg | 33.5µg |
|
| Витамин A | 16898IU | 109IU |
|
| Витамин A, RAE | 4968µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.36mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.565mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 290µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg |
|
| Холин | 333.3mg | 22.4mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 1.91mg | 0.292mg |
|
| Лизин | 1.607mg | 0.264mg |
|
| Метионин | 0.543mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.161mg |
|
| Валин | 1.26mg | 0.189mg |
|
| Гистидин | 0.629mg | 0.119mg |
|
| Холестерин | 275mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.214g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 2.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.774g |
|
| 0.01g | 0.01g | ||
| 0.299g | 0.358g |
|
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0.373g |
|
|
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
807%
11%
Итоговая оценка минералов
402%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1035mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах