Печень говяжья сырая или конина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +5604.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1309.1% |
Содержит больше СеленСелен | +194.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +60% |
Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2195.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1776.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 59.3µg | 3.16µg | 2339% |
Медь | 9.755mg | 0.171mg | 1065% |
Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
Витамин B2 | 2.755mg | 0.12mg | 203% |
Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
Витамин B9 | 290µg | 73% | |
Холестерин | 275mg | 68mg | 69% |
Холин | 333.3mg | 61% | |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.33mg | 58% |
Витамин B3 | 13.175mg | 4.84mg | 52% |
Селен | 39.7µg | 13.5µg | 48% |
Фосфор | 387mg | 247mg | 20% |
Белки | 20.36g | 28.14g | 16% |
Марганец | 0.31mg | 0.022mg | 13% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.1mg | 7% |
Витамин D | 49IU | 6% | |
Витамин D | 1.2µg | 6% | |
Жиры | 3.63g | 6.05g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 2.12g | 4% |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.85g | 3% |
Насыщенные жиры | 1.233g | 1.9g | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Калорийность | 135kcal | 175kcal | 2% |
Цинк | 4mg | 3.82mg | 2% |
Железо | 4.9mg | 5.03mg | 2% |
Калий | 313mg | 379mg | 2% |
Магний | 18mg | 25mg | 2% |
Натрий | 69mg | 55mg | 1% |
Углеводы | 3.89g | 0g | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 2mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.89g | 0g | N/A |
Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.263mg | 0.349mg | 0% |
Треонин | 0.869mg | 1.262mg | 0% |
Изолейцин | 0.967mg | 1.334mg | 0% |
Лейцин | 1.91mg | 2.232mg | 0% |
Лизин | 1.607mg | 2.398mg | 0% |
Метионин | 0.543mg | 0.623mg | 0% |
Фенилаланин | 1.084mg | 1.157mg | 0% |
Валин | 1.26mg | 1.458mg | 0% |
Гистидин | 0.629mg | 1.081mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.8% |