Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2782.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17014% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2318.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29123.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10496.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3059.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5213.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3634.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17442.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +630.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +106.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2808.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1196.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +956.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.057mg | 1078% |
| Витамин A | 4968µg | 17µg | 550% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.026mg | 210% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.135mg | 141% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.029mg | 81% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.417mg | 80% |
| Селен | 39.7µg | 0µg | 72% |
| Витамин B9 | 290µg | 5µg | 71% |
| Холин | 333.3mg | 1.9mg | 60% |
| Железо | 4.9mg | 0.17mg | 59% |
| Фосфор | 387mg | 16mg | 53% |
| Белки | 20.36g | 0.7g | 39% |
| Цинк | 4mg | 0.1mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.028mg | 13% |
| Марганец | 0.31mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин C | 1.3mg | 9.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.017g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Жиры | 3.63g | 0.28g | 5% |
| Калий | 313mg | 157mg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Калорийность | 135kcal | 46kcal | 4% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 6.4µg | 3% |
| Углеводы | 3.89g | 11.42g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.044g | 3% |
| Натрий | 69mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.26mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.134g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 10.02g | N/A |
| Кальций | 5mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 0g | 9.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 0.015mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.009mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%
8%
Итоговая оценка минералов
402%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слива содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины