Печень говяжья сырая или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +10061.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1936.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10920% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2727.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20394.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2827% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +574.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.096mg | 1073% |
| Витамин A | 4968µg | 13µg | 551% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.025mg | 210% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.035mg | 143% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.037mg | 80% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.466mg | 79% |
| Селен | 39.7µg | 0.4µg | 71% |
| Витамин B9 | 290µg | 43µg | 62% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Фосфор | 387mg | 19mg | 53% |
| Железо | 4.9mg | 0.74mg | 52% |
| Белки | 20.36g | 1.1g | 39% |
| Цинк | 4mg | 0.14mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.005mg | 15% |
| Калий | 313mg | 87mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 6% | |
| Калорийность | 135kcal | 12kcal | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Марганец | 0.31mg | 0.203mg | 5% |
| Жиры | 3.63g | 0.17g | 5% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 3% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 69mg | 11mg | 3% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 5mg | 29mg | 2% |
| Витамин C | 1.3mg | 3.2mg | 2% |
| Углеводы | 3.89g | 2.23g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.89g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1750.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2035.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +670.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36% |