Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Печень говяжья сырая
  5. Сравнить
  6. Печень говяжья сырая vs. Пимента лекарственная

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше МедьМедь +1664%
Содержит больше ЦинкЦинк +296%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше СеленСелен +1370.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +13120%
Содержит больше КалийКалий +233.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.1%
Содержит больше МарганецМарганец +849.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4273%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +360.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +705.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2915.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Пимента лекарственная DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 0µg 2471%
Медь 9.755mg 0.553mg 1022%
Витамин A 4968µg 27µg 549%
Витамин B2 2.755mg 0.063mg 207%
Витамин B5 7.173mg 143%
Марганец 0.31mg 2.943mg 114%
Холестерин 275mg 0mg 92%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Селен 39.7µg 2.7µg 67%
Витамин B6 1.083mg 0.21mg 67%
Кальций 5mg 661mg 66%
Витамин B3 13.175mg 2.86mg 64%
Витамин B9 290µg 36µg 64%
Холин 333.3mg 61%
Витамин C 1.3mg 39.2mg 42%
Фосфор 387mg 113mg 39%
Белки 20.36g 6.09g 29%
Магний 18mg 135mg 28%
Цинк 4mg 1.01mg 27%
Железо 4.9mg 7.06mg 27%
Углеводы 3.89g 72.12g 23%
Калий 313mg 1044mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 2.36g 13%
Жиры 3.63g 8.69g 8%
Витамин B1 0.189mg 0.101mg 7%
Насыщенные жиры 1.233g 2.55g 6%
Калорийность 135kcal 263kcal 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Чистые углеводы 3.89g 50.52g N/A
Натрий 69mg 77mg 0%
Транс-жиры 0.17g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0.66g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +234.3%
Содержит больше ВодаВода +737%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1754%
Содержит больше ДругоеДругое +254.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +407.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.