Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +702.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2962.5%
Содержит больше МедьМедь +139257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +9900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +17480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8866.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Сахарозаменители DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 2471%
Медь 9.755mg 0.007mg 1083%
Витамин A 4968µg 552%
Витамин B2 2.755mg 0.015mg 211%
Витамин B5 7.173mg 0.08mg 142%
Холестерин 275mg 92%
Кальций 5mg 879mg 87%
Витамин B6 1.083mg 0.015mg 82%
Витамин B3 13.175mg 82%
Витамин B9 290µg 73%
Селен 39.7µg 72%
Холин 333.3mg 61%
Железо 4.9mg 0.16mg 59%
Фосфор 387mg 8mg 54%
Белки 20.36g 2.06g 37%
Цинк 4mg 0.04mg 36%
Углеводы 3.89g 84.77g 27%
Натрий 69mg 572mg 22%
Витамин B1 0.189mg 0.015mg 15%
Марганец 0.31mg 0.022mg 13%
Калорийность 135kcal 347kcal 11%
Калий 313mg 39mg 8%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 3.63g 0g 6%
Витамин D 49IU 6%
Насыщенные жиры 1.233g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 1%
Витамин C 1.3mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 3.89g 84.17g N/A
Сахар 0g 4.03g N/A
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +888.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +674.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2079.2%
Содержит больше ДругоеДругое +207.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.