Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +955.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1761.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12520% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +778.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1520.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +23.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.924mg | 981% |
| Витамин A | 4968µg | 552% | |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.17mg | 199% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 23.665g | 155% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
| Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
| Марганец | 0.31mg | 2.723mg | 105% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 83% | |
| Магний | 18mg | 335mg | 75% |
| Фосфор | 387mg | 860mg | 68% |
| Кальций | 5mg | 631mg | 63% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Витамин B9 | 290µg | 49µg | 60% |
| Жиры | 3.63g | 30.74g | 42% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.62mg | 36% |
| Железо | 4.9mg | 7.72mg | 35% |
| Селен | 39.7µg | 55.2µg | 28% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 8.83mg | 27% |
| Калорийность | 135kcal | 486kcal | 18% |
| Углеводы | 3.89g | 42.12g | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 3.33g | 10% |
| Белки | 20.36g | 16.54g | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Цинк | 4mg | 4.58mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 2.309g | 5% |
| Калий | 313mg | 407mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Натрий | 69mg | 16mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 7.72g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0.14g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.709mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.801mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 1.371mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 0.97mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.588mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 1.016mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 0.95mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.531mg | 0% |
| 0.007g | 17.83g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | 5.835g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1120.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +746.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +382% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4989.2% |