Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +6403.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +978.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1176.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +738.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2607.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 5.5µg | 2242% |
| Медь | 9.755mg | 0.15mg | 1067% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.33mg | 187% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
| Витамин B9 | 290µg | 2µg | 72% |
| Холестерин | 275mg | 74mg | 67% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.26mg | 63% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 4.31mg | 55% |
| Натрий | 69mg | 1300mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 11.51g | 47% |
| Холин | 333.3mg | 78.9mg | 46% |
| Жиры | 3.63g | 30.43g | 41% |
| Фосфор | 387mg | 111mg | 39% |
| Железо | 4.9mg | 2.04mg | 36% |
| Селен | 39.7µg | 20.3µg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 12.97g | 31% |
| Витамин C | 1.3mg | 16.6mg | 17% |
| Марганец | 0.31mg | 13% | |
| Цинк | 4mg | 2.56mg | 13% |
| Калорийность | 135kcal | 362kcal | 11% |
| Белки | 20.36g | 17.45g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 1.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.15mg | 3% |
| Калий | 313mg | 260mg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 1.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.22mg | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 49IU | 44IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 3.33g | N/A |
| Углеводы | 3.89g | 3.33g | 0% |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.85g | N/A |
| Витамин D | 1.2µg | 1.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%
82%
Итоговая оценка минералов
402%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сервелат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.277g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины