Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Тамаринд
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
Содержит больше МедьМедь | +11243% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +3900% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +242.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +2953.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +411.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +1380% |
Содержит больше КалийКалий | +100.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -59.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +248300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1712.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4916.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1540.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1971.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +3775.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +169.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +627.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +505% |
Содержит больше ВодаВода | +125.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1506.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +106.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +688.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
Медь | 9.755mg | 0.086mg | 1074% |
Витамин A | 4968µg | 2µg | 552% |
Витамин B2 | 2.755mg | 0.152mg | 200% |
Витамин B5 | 7.173mg | 0.143mg | 141% |
Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.066mg | 78% |
Селен | 39.7µg | 1.3µg | 70% |
Витамин B3 | 13.175mg | 1.938mg | 70% |
Витамин B9 | 290µg | 14µg | 69% |
Холин | 333.3mg | 8.6mg | 59% |
Фосфор | 387mg | 113mg | 39% |
Цинк | 4mg | 0.1mg | 35% |
Белки | 20.36g | 2.8g | 35% |
Железо | 4.9mg | 2.8mg | 26% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.428mg | 20% |
Углеводы | 3.89g | 62.5g | 20% |
Клетчатка | 0g | 5.1g | 20% |
Магний | 18mg | 92mg | 18% |
Марганец | 0.31mg | 13% | |
Калий | 313mg | 628mg | 9% |
Кальций | 5mg | 74mg | 7% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Калорийность | 135kcal | 239kcal | 5% |
Жиры | 3.63g | 0.6g | 5% |
Насыщенные жиры | 1.233g | 0.272g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.059g | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 0.1mg | 2% |
Натрий | 69mg | 28mg | 2% |
Витамин C | 1.3mg | 3.5mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.181g | 1% |
Чистые углеводы | 3.89g | 57.4g | N/A |
Сахар | 0g | 38.8g | N/A |
Витамин K | 3.1µg | 2.8µg | 0% |
Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.263mg | 0.018mg | 0% |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0.139mg | 0% |
Метионин | 0.543mg | 0.014mg | 0% |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%

18%

Итоговая оценка минералов
402%

34%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.961g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины