Печень говяжья сырая или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами печень говяжья сырая и томатный суп-пюре
- Печень говяжья сырая содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как печень говяжья сырая содержит 135 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре имеет меньше витамина B12, меди, витамина A, витамина B2, витамина B5, витамина B6, витамина B3, витамина B9 и железа чем печень говяжья сырая.
- Печень говяжья сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 2471% больше, чем томатный суп-пюре.
- Печень говяжья сырая имеет в 188 раз больше меди, чем томатный суп-пюре. В то время как печень говяжья сырая имеет 9.755 мг меди, томатный суп-пюре имеет только 0.052 мг.
- Томатный суп-пюре имеет меньше холестерина.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beef, variety meats and by-products, liver, raw и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1384.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +18659.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1512.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +9400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14246% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2908.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4733.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +84.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.052mg | 1078% |
| Витамин A | 4968µg | 18µg | 550% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.029mg | 210% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.05mg | 142% |
| Холестерин | 275mg | 2mg | 91% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.036mg | 81% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.465mg | 79% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Витамин B9 | 290µg | 6µg | 71% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Железо | 4.9mg | 0.33mg | 57% |
| Фосфор | 387mg | 24mg | 52% |
| Белки | 20.36g | 0.92g | 39% |
| Цинк | 4mg | 0.24mg | 34% |
| Натрий | 69mg | 424mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.027mg | 14% |
| Марганец | 0.31mg | 0.104mg | 9% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.22g | 5% |
| Калорийность | 135kcal | 50kcal | 4% |
| Жиры | 3.63g | 1.02g | 4% |
| Калий | 313mg | 169mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Углеводы | 3.89g | 9.6g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 5mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 2.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 9.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.28g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.45g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 0.018mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2113% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.29г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.45g