Печень говяжья сырая или хойсин (соус) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печень говяжья сырая и хойсин (соус)
- Печень говяжья сырая содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). Печень говяжья сырая содержит 135 калорий, в то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Печень говяжья сырая по количеству витамина B12, меди, витамина A, витамина B2, витамина B5, витамина B6, витамина B3 и селена богаче чем хойсин (соус).
- Печень говяжья сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 2471% выше, чем хойсин (соус).
- Хойсин (соус) имеет в 2816 раз меньше витамина A, чем печень говяжья сырая. Печень говяжья сырая имеет 16898 IU витамина A, в то время как хойсин (соус) имеет 6 IU.
- Хойсин (соус) содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, variety meats and by-products, liver, raw и Sauce, hoisin, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +163% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +385.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7521.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +918.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +2105.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4625% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1169.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1026.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10448.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1646.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +520% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4066.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.128mg | 1070% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.217mg | 195% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.068mg | 142% |
| Холестерин | 275mg | 3mg | 91% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.062mg | 79% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 1.17mg | 75% |
| Селен | 39.7µg | 1.8µg | 69% |
| Натрий | 69mg | 1615mg | 67% |
| Витамин B9 | 290µg | 23µg | 67% |
| Холин | 333.3mg | 8mg | 59% |
| Фосфор | 387mg | 38mg | 50% |
| Железо | 4.9mg | 1.01mg | 49% |
| Белки | 20.36g | 3.31g | 34% |
| Цинк | 4mg | 0.32mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.004mg | 15% |
| Углеводы | 3.89g | 44.08g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 1.698g | 8% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Калий | 313mg | 119mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калорийность | 135kcal | 220kcal | 4% |
| Кальций | 5mg | 32mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0.568g | 3% |
| Марганец | 0.31mg | 0.254mg | 2% |
| Витамин K | 3.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.28mg | 1% |
| Магний | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.963g | 1% |
| Жиры | 3.63g | 3.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 0g | 27.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +515.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1033.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.2% |