Печень говяжья сырая или шардоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1714.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +243775% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2050% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165% |
| Содержит больше СеленСелен | +39600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3680% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12099.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15840% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2066% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.004mg | 1083% |
| Витамин A | 4968µg | 552% | |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.015mg | 211% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.045mg | 143% |
| Холестерин | 275mg | 92% | |
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.108mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.05mg | 79% |
| Селен | 39.7µg | 0.1µg | 72% |
| Витамин B9 | 290µg | 1µg | 72% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Железо | 4.9mg | 0.27mg | 58% |
| Фосфор | 387mg | 18mg | 53% |
| Белки | 20.36g | 0.07g | 41% |
| Цинк | 4mg | 0.12mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.005mg | 15% |
| Марганец | 0.31mg | 0.117mg | 8% |
| Калий | 313mg | 71mg | 7% |
| Жиры | 3.63g | 0g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Калорийность | 135kcal | 84kcal | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 69mg | 5mg | 3% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 3.89g | 2.16g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1% | |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 2.16g | N/A |
| Кальций | 5mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28985.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +733.6% |