Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья и Куриный желудок

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Куриный желудок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +96.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105%
Содержит больше МедьМедь +8771.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +163%
Содержит больше МарганецМарганец +381.1%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.1%
Содержит больше СеленСелен +13.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1531%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +461.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1419.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1332.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6686.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4960%
Содержит больше ХолинХолин +308%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Куриный желудок DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 1.04µg 2898%
Медь 14.283mg 0.161mg 1569%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.21mg 247%
Витамин B5 7.11mg 0.468mg 133%
Витамин B3 17.525mg 3.12mg 90%
Витамин B6 1.017mg 0.071mg 73%
Витамин B9 253µg 5µg 62%
Холин 426mg 104.4mg 58%
Фосфор 497mg 189mg 44%
Железо 6.54mg 3.19mg 42%
Витамин B1 0.194mg 0.026mg 14%
Марганец 0.356mg 0.074mg 12%
Насыщенные жиры 2.947g 0.67g 10%
Холестерин 396mg 370mg 9%
Селен 36.1µg 41.1µg 9%
Цинк 5.3mg 4.42mg 8%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 352mg 179mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 0.353g 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Жиры 5.26g 2.68g 4%
Белки 29.08g 30.39g 3%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Калорийность 191kcal 154kcal 2%
Витамин E 0.51mg 0.2mg 2%
Углеводы 5.13g 0g 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Натрий 79mg 56mg 1%
Кальций 6mg 17mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 0.528g 1%
Чистые углеводы 5.13g 0g N/A
Транс-жиры 0.365g 0.13g N/A
Триптофан 0.368mg 0%
Треонин 1.215mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0%
Лейцин 2.67mg 0%
Лизин 2.247mg 0%
Метионин 0.759mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0%
Валин 1.761mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%
0.017g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.019g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-272%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Куриный желудок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.