Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +190%
Содержит больше КалийКалий +82%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +187.1%
Содержит больше СеленСелен +188.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +847.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.398mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~78µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 5.522g 21.597g 40%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 38.1g 30%
Селен 8.4µg 24.2µg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 4.894g 26%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Марганец 0.17mg 0.488mg 14%
Витамин K 1.7µg 16.1µg 12%
Витамин B5 0.488mg 0mg 10%
Медь 0.2mg 0.114mg 10%
Углеводы 68.9g 45.1g 8%
Фосфор 102mg 60mg 6%
Насыщенные жиры 11.051g 9.643g 6%
Витамин B3 3.19mg 4.168mg 6%
Калорийность 467kcal 551kcal 4%
Витамин B2 0.335mg 0.283mg 4%
Железо 2.22mg 2.56mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Белки 6.1g 7.3g 2%
Витамин B1 0.37mg 0.398mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Кальций 29mg 10mg 2%
Магний 12mg 16mg 1%
Натрий 282mg 249mg 1%
Цинк 0.38mg 0.53mg 1%
Витамин B6 0.036mg 0.021mg 1%
Калий 111mg 61mg 1%
Витамин B9 76µg 78µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 43.6g N/A
Сахар 20.24g 0.74g N/A
Витамин E 0.58mg 0.54mg 0%
Холин 6.5mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.084mg 0.085mg 0%
Треонин 0.215mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.508mg 0%
Лизин 0.308mg 0.142mg 0%
Метионин 0.131mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.362mg 0%
Валин 0.315mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.7%
Содержит больше ВодаВода +84.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +291.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.