Печенье песочно-сливочное или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +179.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31776.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.7µg | 541.9µg | 450% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.023g | 50% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Жиры | 18.8g | 0.7g | 28% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.08mg | 24% |
| Калорийность | 467kcal | 32kcal | 22% |
| Углеводы | 68.9g | 5.5g | 21% |
| Витамин A | 165µg | 346µg | 20% |
| Марганец | 0.17mg | 0.553mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.247mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Калий | 111mg | 606mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1mg | 14% |
| Селен | 8.4µg | 0.9µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.239g | 13% |
| Натрий | 282mg | 14mg | 12% |
| Железо | 2.22mg | 1.3mg | 12% |
| Белки | 6.1g | 2.6g | 7% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.26mg | 6% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.228g | 5% |
| Кальций | 29mg | 81mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.242mg | 5% |
| Фосфор | 102mg | 76mg | 4% |
| Медь | 0.2mg | 0.17mg | 3% |
| Холин | 6.5mg | 19.5mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B9 | 76µg | 80µg | 1% |
| Цинк | 0.38mg | 0.23mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 1.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 4.4g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2585.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1152.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1843.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2210.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
