Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье песочно-сливочное
  5. Сравнить
  6. Печенье песочно-сливочное vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +753.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +203.6%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +189.7%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше МедьМедь +574.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.8%
Содержит больше СеленСелен +657.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2292.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +247.2%
Содержит больше ХолинХолин +981.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.2mg 1.349mg 128%
Селен 8.4µg 63.6µg 100%
Насыщенные жиры 11.051g 0.181g 49%
Витамин B12 0.36µg 1.25µg 37%
Цинк 0.38mg 3.53mg 29%
Витамин B1 0.37mg 0.02mg 29%
Жиры 18.8g 0.75g 28%
Витамин B2 0.335mg 0.014mg 25%
Железо 2.22mg 0.26mg 25%
Углеводы 68.9g 0g 23%
Белки 6.1g 16.52g 21%
Калорийность 467kcal 77kcal 20%
Витамин B5 0.488mg 1.449mg 19%
Витамин A 165µg 1µg 18%
Витамин B9 76µg 10µg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.22g 13%
Холин 6.5mg 70.3mg 12%
Витамин B3 3.19mg 1.591mg 10%
Фосфор 102mg 161mg 8%
Натрий 282mg 423mg 6%
Кальций 29mg 84mg 6%
Магний 12mg 38mg 6%
Марганец 0.17mg 0.056mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.296g 5%
Витамин B6 0.036mg 0.104mg 5%
Холестерин 117mg 127mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Калий 111mg 200mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.87mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 1IU 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 68.1g 0g N/A
Сахар 20.24g 0g N/A
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.084mg 0.215mg 0%
Треонин 0.215mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.471mg 1.197mg 0%
Лизин 0.308mg 1.24mg 0%
Метионин 0.131mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.68mg 0%
Валин 0.315mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2406.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +170.8%
Содержит больше ВодаВода +1659.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.