Печенье песочно-сливочное или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье песочно-сливочное и масло виноградных косточек
- Масло виноградных косточек содержит больше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное имеет больше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B3, витамина B9, селена, витамина B12 и фосфора, однако масло виноградных косточек имеет больше витамина E.
- Потребность в витамине E в ежедневном рационе на 188% лучше покрывает масло виноградных косточек, чем печенье песочно-сливочное
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс, чем масло виноградных косточек.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4865.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 69.9g | 459% |
| Витамин E | 0.58mg | 28.8mg | 188% |
| Жиры | 18.8g | 100g | 125% |
| Холестерин | 117mg | 0mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0mg | 31% |
| Железо | 2.22mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 16.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 68.9g | 0g | 23% |
| Медь | 0.2mg | 22% | |
| Калорийность | 467kcal | 884kcal | 21% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Фосфор | 102mg | 0mg | 15% |
| Селен | 8.4µg | 0µg | 15% |
| Белки | 6.1g | 0g | 12% |
| Натрий | 282mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0mg | 10% |
| Марганец | 0.17mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 9.6g | 7% |
| Кальций | 29mg | 0mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Цинк | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 0mg | 3% |
| Калий | 111mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.084mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7018.1% |
