Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +821.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +181% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2205.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1323.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 467kcal | 375kcal |
|
| Белки | 6.1g | 4.49g |
|
| Жиры | 18.8g | 16.07g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 68.1g | 51.9g |
|
|
| Углеводы | 68.9g | 53g |
|
| Холестерин | 117mg | 30mg |
|
| Витамин D | 16IU | 4IU |
|
| Магний | 12mg | 10mg |
|
| Кальций | 29mg | 44mg |
|
| Калий | 111mg | 121mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.3mg |
|
| Сахар | 20.24g | 31.47g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.1g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.37mg |
|
| Крахмал | 16.31g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 146mg |
|
| Натрий | 282mg | 336mg |
|
| Витамин A | 673IU | 73IU |
|
| Витамин A | 165µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 1.63mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.17mg | 0.449mg |
|
| Селен | 8.4µg | 8.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.168mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 3.19mg | 1.418mg |
|
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.47mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 39.2µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 48µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 6.5mg | 92.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.051g | 2.844g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 4.822g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 8.103g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 0.215mg | 0.181mg |
|
| Изолейцин | 0.277mg | 0.224mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.421mg |
|
| Лизин | 0.308mg | 0.199mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.115mg |
|
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.277mg |
|
| Валин | 0.315mg | 0.257mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.128mg |
|
| Фруктоза | 1.21g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.008g |
|
| 1.022g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.207g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах