Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Маца

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.6%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +282.4%
Содержит больше СеленСелен +339.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.4%
Содержит больше ХолинХолин +66.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.387mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.443mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Маца DV% diff.
Селен 8.4µg 36.9µg 52%
Насыщенные жиры 11.051g 0.226g 49%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Жиры 18.8g 1.4g 27%
Марганец 0.17mg 0.65mg 21%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Медь 0.2mg 0.06mg 16%
Витамин B9 76µg 17µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.127g 13%
Железо 2.22mg 3.16mg 12%
Натрий 282mg 0mg 12%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Белки 6.1g 10g 8%
Витамин B6 0.036mg 0.115mg 6%
Углеводы 68.9g 83.7g 5%
Витамин B3 3.19mg 3.892mg 4%
Калорийность 467kcal 395kcal 4%
Витамин E 0.58mg 0.06mg 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Витамин B2 0.335mg 0.291mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.603g 3%
Цинк 0.38mg 0.68mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Фосфор 102mg 89mg 2%
Кальций 29mg 13mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 6.5mg 10.8mg 1%
Витамин B1 0.37mg 0.387mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Витамин B5 0.488mg 0.443mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 80.7g N/A
Калий 111mg 112mg 0%
Сахар 20.24g 0.29g N/A
Триптофан 0.084mg 0.116mg 0%
Треонин 0.215mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.692mg 0%
Лизин 0.308mg 0.193mg 0%
Метионин 0.131mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.494mg 0%
Валин 0.315mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.213mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1242.9%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~4.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4248%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.