Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье песочно-сливочное
  5. Сравнить
  6. Печенье песочно-сливочное vs. Пшеница

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +17.2%
Содержит больше КалийКалий +288.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше МедьМедь +176.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +994.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +398%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1671.8%
Содержит больше СеленСелен +964.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1063.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Пшеница DV% diff.
Селен 8.4µg 89.4µg 147%
Марганец 0.17mg 3.012mg 124%
Фосфор 102mg 508mg 58%
Насыщенные жиры 11.051g 0.454g 48%
Медь 0.2mg 0.553mg 39%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Цинк 0.38mg 4.16mg 34%
Магний 12mg 144mg 31%
Витамин B6 0.036mg 0.419mg 29%
Жиры 18.8g 2.47g 25%
Витамин B3 3.19mg 6.738mg 22%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Железо 2.22mg 3.52mg 16%
Витамин B2 0.335mg 0.121mg 16%
Белки 6.1g 13.68g 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0.344g 13%
Натрий 282mg 2mg 12%
Калий 111mg 431mg 9%
Витамин B5 0.488mg 0.935mg 9%
Витамин B9 76µg 43µg 8%
Калорийность 467kcal 339kcal 6%
Витамин B1 0.37mg 0.419mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Кальций 29mg 34mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Углеводы 68.9g 71.13g 1%
Чистые углеводы 68.1g 71.13g N/A
Сахар 20.24g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.978g 0%
Триптофан 0.084mg 0.176mg 0%
Треонин 0.215mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.533mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.934mg 0%
Лизин 0.308mg 0.303mg 0%
Метионин 0.131mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.681mg 0%
Валин 0.315mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +661.1%
Содержит больше БелкиБелки +124.3%
Содержит больше ВодаВода +137.8%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~71.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1505.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.978g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.