Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.8%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.2%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +148.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +76.5%
Содержит больше СеленСелен +102.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~304mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +157.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.8%
Содержит больше ХолинХолин +535.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~72µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.982g 7.473g 43%
Насыщенные жиры 11.051g 3.079g 36%
Холестерин 117mg 66mg 17%
Селен 8.4µg 17µg 16%
Медь 0.2mg 0.088mg 12%
Витамин A 165µg 62µg 11%
Витамин E 0.58mg 1.99mg 9%
Витамин B12 0.36µg 0.14µg 9%
Железо 2.22mg 1.6mg 8%
Клетчатка 0.8g 2.4g 6%
Холин 6.5mg 41.3mg 6%
Углеводы 68.9g 50.9g 6%
Марганец 0.17mg 0.3mg 6%
Калорийность 467kcal 372kcal 5%
Витамин B2 0.335mg 0.265mg 5%
Витамин B3 3.19mg 2.384mg 5%
Витамин B6 0.036mg 0.107mg 5%
Витамин B1 0.37mg 0.324mg 4%
Фосфор 102mg 76mg 4%
Жиры 18.8g 16.4g 4%
Кальций 29mg 72mg 4%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин K 1.7µg 4.4µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Цинк 0.38mg 0.59mg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 4.797g 2%
Витамин B5 0.488mg 0.406mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B9 76µg 72µg 1%
Натрий 282mg 304mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Белки 6.1g 6.2g 0%
Чистые углеводы 68.1g 48.5g N/A
Калий 111mg 111mg 0%
Сахар 20.24g 31.73g N/A
Триптофан 0.084mg 0.074mg 0%
Треонин 0.215mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.471mg 0.458mg 0%
Лизин 0.308mg 0.243mg 0%
Метионин 0.131mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0.3mg 0%
Валин 0.315mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.4%
Содержит больше ВодаВода +439.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +661%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.