Печенье песочно-сливочное или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами печенье песочно-сливочное и суп из акульих плавников
- Печенье песочно-сливочное содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет меньше витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B9, железа, витамина A, фосфора и меди.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 53% выше, чем суп из акульих плавников.
- Суп из акульих плавников имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cookies, butter, commercially prepared, enriched и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +190% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +608.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1270.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +759% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +547.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.501g | 48% |
| Холестерин | 117mg | 2mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.027mg | 29% |
| Жиры | 18.8g | 2g | 26% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.039mg | 23% |
| Углеводы | 68.9g | 3.8g | 22% |
| Калорийность | 467kcal | 46kcal | 21% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 0.493mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 9µg | 17% |
| Железо | 2.22mg | 0.94mg | 16% |
| Селен | 8.4µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.583g | 12% |
| Фосфор | 102mg | 21mg | 12% |
| Натрий | 282mg | 501mg | 10% |
| Медь | 0.2mg | 0.108mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.19µg | 7% |
| Марганец | 0.17mg | 0.024mg | 6% |
| Белки | 6.1g | 3.2g | 6% |
| Цинк | 0.38mg | 0.82mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.341g | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 111mg | 53mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 10mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1713.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1859.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +847.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
