Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +511.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +467.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +829.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1646.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 0.412g | 48% |
| Холестерин | 117mg | 30mg | 29% |
| Жиры | 18.8g | 1.73g | 26% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.065mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.059mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0.84µg | 20% |
| Углеводы | 68.9g | 7.41g | 20% |
| Калорийность | 467kcal | 84kcal | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 27µg | 15% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 1mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 0.824g | 12% |
| Натрий | 282mg | 524mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.2mg | 6% |
| Белки | 6.1g | 9.07g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.285g | 5% |
| Марганец | 0.17mg | 0.073mg | 4% |
| Цинк | 0.38mg | 0.82mg | 4% |
| Фосфор | 102mg | 73mg | 4% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Селен | 8.4µg | 10.5µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.08mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Железо | 2.22mg | 2.48mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Магний | 12mg | 9mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 29mg | 23mg | 1% |
| Медь | 0.2mg | 0.195mg | 1% |
| Калий | 111mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.1g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 20.24g | N/A | |
| Триптофан | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
34%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах