Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.923g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 467kcal | 299kcal |
|
| Белки | 6.1g | 7.1g |
|
| Жиры | 18.8g | 6g |
|
| 68.1g | 50.7g |
|
|
| Углеводы | 68.9g | 52.6g |
|
| Холестерин | 117mg | 0mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Магний | 12mg | 15mg |
|
| Кальций | 29mg | 11mg |
|
| Калий | 111mg | 74mg |
|
| Железо | 2.22mg | 3.21mg |
|
| Сахар | 20.24g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 0.8g | 1.9g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 102mg | 75mg |
|
| Натрий | 282mg | 483mg |
|
| Витамин A | 673IU | 0IU |
|
| Витамин A | 165µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.17mg | 0.476mg |
|
| Селен | 8.4µg | 23.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.19mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 88µg |
|
| Холин | 6.5mg | 6.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.051g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.923g |
|
| Триптофан | 0.084mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.215mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.277mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.471mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.308mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.315mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.159mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
34%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.581g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах