Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МедьМедь +119.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +114.1%
Содержит больше СеленСелен +89.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +124.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +235.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 11.051g 0.877g 46%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Жиры 18.8g 7.89g 17%
Витамин B9 76µg 138µg 16%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Селен 8.4µg 15.9µg 14%
Железо 2.22mg 3.16mg 12%
Натрий 282mg 561mg 12%
Медь 0.2mg 0.091mg 12%
Калорийность 467kcal 249kcal 11%
Углеводы 68.9g 35.82g 11%
Цинк 0.38mg 1.33mg 9%
Марганец 0.17mg 0.364mg 8%
Витамин B1 0.37mg 0.47mg 8%
Витамин E 0.58mg 1.42mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.113mg 6%
Белки 6.1g 8.77g 5%
Фосфор 102mg 128mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Витамин K 1.7µg 5.7µg 3%
Витамин B2 0.335mg 0.301mg 3%
Витамин B3 3.19mg 3.67mg 3%
Витамин B5 0.488mg 0.645mg 3%
Магний 12mg 20mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 6.5mg 2.9mg 1%
Кальций 29mg 35mg 1%
Чистые углеводы 68.1g 34.02g N/A
Калий 111mg 114mg 0%
Сахар 20.24g 1.75g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.522g 5.67g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.994g 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.4%
Содержит больше БелкиБелки +43.8%
Содержит больше ВодаВода +898%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.67g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.994g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.