Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +252.4%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -35.6%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +21.4%
Содержит больше Селен +61.5%
Содержит больше Кальций +75.9%
Содержит больше Цинк +34.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 24% 8% 40% 8% 58% 14% 7% 19% 29%
Содержит больше Железо +252.4%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -35.6%
Содержит больше Медь +900%
Содержит больше Марганец +21.4%
Содержит больше Селен +61.5%
Содержит больше Кальций +75.9%
Содержит больше Цинк +34.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +23%
Содержит больше Витамин B1 +1221.4%
Содержит больше Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3 +1535.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +322.2%
Содержит больше Витамин B12 +111.8%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин K +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.56
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 12% 15% 2% 7% 45% 4% 35% 12% 14% 22% 11%
Содержит больше Витамин A +23%
Содержит больше Витамин B1 +1221.4%
Содержит больше Витамин B2 +73.6%
Содержит больше Витамин B3 +1535.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +322.2%
Содержит больше Витамин B12 +111.8%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин K +158.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.56

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +10.9%
Содержит больше Углеводы +170.2%
Содержит больше Другое +77.8%
Содержит больше Жиры +19.7%
Содержит больше Вода +891.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +10.9%
Содержит больше Углеводы +170.2%
Содержит больше Другое +77.8%
Содержит больше Жиры +19.7%
Содержит больше Вода +891.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.1%
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Чизкейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Чизкейк Мнение
68.1g 25.1g Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 5.5g Печенье песочно-сливочное
Жиры 18.8g 22.5g Чизкейк
Углеводы 68.9g 25.5g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 467kcal 321kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g 21.8g Печенье песочно-сливочное
Клетчатка 0.8g 0.4g Печенье песочно-сливочное
Кальций 29mg 51mg Чизкейк
Железо 2.22mg 0.63mg Печенье песочно-сливочное
Магний 12mg 11mg Печенье песочно-сливочное
Фосфор 102mg 93mg Печенье песочно-сливочное
Калий 111mg 90mg Печенье песочно-сливочное
Натрий 282mg 438mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.51mg Чизкейк
Медь 0.2mg 0.02mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg 0.14mg Печенье песочно-сливочное
Селен 8.4µg 5.2µg Печенье песочно-сливочное
Витамин A 673IU 547IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 165µg 159µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 0.58mg 0.56mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU 18IU Чизкейк
Витамин D 0.4µg 0.5µg Чизкейк
Витамин C 0mg 0.4mg Чизкейк
Витамин B1 0.37mg 0.028mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B2 0.335mg 0.193mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 3.19mg 0.195mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B5 0.488mg 0.571mg Чизкейк
Витамин B6 0.036mg 0.052mg Чизкейк
Витамин B9, общий 76µg 18µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.36µg 0.17µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 1.7µg 4.4µg Чизкейк
Триптофан 0.084mg 0.064mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg 0.222mg Чизкейк
Изолейцин 0.277mg 0.281mg Чизкейк
Лейцин 0.471mg 0.464mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg 0.372mg Чизкейк
Метионин 0.131mg 0.136mg Чизкейк
Фенилаланин 0.299mg 0.258mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg 0.314mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg 0.133mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg 55mg Чизкейк
Насыщенные жиры 11.051g 9.921g Чизкейк
0.007g 0.005g Печенье песочно-сливочное
0.011g 0g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 8.634g Чизкейк
Полиненасыщенные жиры 0.982g 1.602g Чизкейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
17%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Печенье песочно-сливочное
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.