Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +56.3%
Содержит меньше Натрий -59.2%
Содержит больше Кальций +910.3%
Содержит больше Железо +165.8%
Содержит больше Фосфор +157.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Калий +56.3%
Содержит меньше Натрий -59.2%
Содержит больше Кальций +910.3%
Содержит больше Железо +165.8%
Содержит больше Фосфор +157.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +95.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.1%
Содержит больше Витамин B6 +1372.2%
Содержит больше Витамин B12 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин A +95.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B3 +66.1%
Содержит больше Витамин B6 +1372.2%
Содержит больше Витамин B12 +344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 74

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +70.9%
Содержит больше Углеводы +37.8%
Содержит больше Вода +534.8%
Содержит больше Другое +200%
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +70.9%
Содержит больше Углеводы +37.8%
Содержит больше Вода +534.8%
Содержит больше Другое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +368.4%
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +368.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье песочно-сливочное Штрудель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Штрудель Мнение
68.1g 48.8g Печенье песочно-сливочное
Белки 6.1g 5g Печенье песочно-сливочное
Жиры 18.8g 11g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 68.9g 50g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 467kcal 318kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 20.24g 16.8g Штрудель
Клетчатка 0.8g 1.2g Штрудель
Кальций 29mg 293mg Штрудель
Железо 2.22mg 5.9mg Штрудель
Магний 12mg 13mg Штрудель
Фосфор 102mg 263mg Штрудель
Калий 111mg 71mg Печенье песочно-сливочное
Натрий 282mg 691mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 0.38mg 0.4mg Штрудель
Медь 0.2mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.17mg Печенье песочно-сливочное
Селен 8.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин A 673IU 1316IU Штрудель
Витамин A, RAE 165µg 395µg Штрудель
Витамин E 0.58mg 0mg Печенье песочно-сливочное
Витамин D 16IU 1IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0.4µg 0µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.37mg 0.39mg Штрудель
Витамин B2 0.335mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 3.19mg 5.3mg Штрудель
Витамин B5 0.488mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B6 0.036mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 76µg 74µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B12 0.36µg 1.6µg Штрудель
Витамин K 1.7µg Печенье песочно-сливочное
Триптофан 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 117mg 12mg Штрудель
Транс-жиры 0.2g Печенье песочно-сливочное
Насыщенные жиры 11.051g 2.7g Штрудель
0.007g Печенье песочно-сливочное
0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.522g 2.8g Печенье песочно-сливочное
Полиненасыщенные жиры 0.982g 4.6g Штрудель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье песочно-сливочное Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Печенье песочно-сливочное
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
34%
Печенье песочно-сливочное
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.351g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.