Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Печенье песочно-сливочное vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +660%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.1%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Одинаковое количество вещества Калий ~115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1642.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +63.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье песочно-сливочное Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Насыщенные жиры 11.051g 0.092g 50%
Холестерин 117mg 0mg 39%
Витамин B1 0.37mg 0.001mg 31%
Жиры 18.8g 0.18g 29%
Железо 2.22mg 0.13mg 26%
Калорийность 467kcal 9kcal 23%
Углеводы 68.9g 1.67g 22%
Витамин B9 76µg 1µg 19%
Витамин A 165µg 0µg 18%
Медь 0.2mg 0.05mg 17%
Магний 12mg 80mg 16%
Селен 8.4µg 0µg 15%
Витамин B12 0.36µg 0µg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.522g 0g 14%
Фосфор 102mg 7mg 14%
Витамин B3 3.19mg 5.207mg 13%
Витамин B2 0.335mg 0.177mg 12%
Белки 6.1g 0.12g 12%
Натрий 282mg 14mg 12%
Витамин B5 0.488mg 0.028mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.982g 0.092g 6%
Марганец 0.17mg 0.05mg 5%
Витамин E 0.58mg 0.01mg 4%
Цинк 0.38mg 0.05mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Кальций 29mg 2mg 3%
Витамин B6 0.036mg 0.002mg 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Холин 6.5mg 2.6mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 68.1g 1.67g N/A
Калий 111mg 115mg 0%
Сахар 20.24g 0g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4983.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +10344.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4025.7%
Содержит больше ДругоеДругое +595.7%
Содержит больше ВодаВода +2026.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +967.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.