Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Twix

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Twix infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Twix
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +783.3%
Содержит больше КалийКалий +353.7%
Содержит больше МедьМедь +228.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +43.7%
Содержит больше СеленСелен +48.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Twix
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +409.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Twix DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 18.96g 83%
Жиры 2.7g 24.85g 34%
Медь 0.06mg 0.197mg 15%
Витамин B12 0.01µg 0.33µg 13%
Фосфор 35mg 105mg 10%
Витамин B9 66µg 26µg 10%
Кальций 12mg 106mg 9%
Железо 1.44mg 0.81mg 8%
Цинк 0.17mg 1.06mg 8%
Натрий 31mg 198mg 7%
Калорийность 378kcal 502kcal 6%
Углеводы 84g 64.8g 6%
Витамин B2 0.13mg 0.208mg 6%
Магний 7mg 27mg 5%
Витамин E 0.03mg 0.74mg 5%
Витамин B3 1.84mg 1.109mg 5%
Калий 41mg 186mg 4%
Марганец 0.19mg 0.273mg 4%
Витамин K 1.1µg 5.6µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 2.988g 4%
Селен 2.9µg 4.3µg 3%
Холин 6mg 20.9mg 3%
Холестерин 2mg 7mg 2%
Клетчатка 1.6g 1.1g 2%
Витамин A 1µg 20µg 2%
Витамин B1 0.182mg 0.155mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 4.2g 4.91g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.265mg 1%
Витамин B6 0.013mg 0.025mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.628g 1%
Чистые углеводы 82.4g 63.7g N/A
Сахар 45.42g 48.25g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Twix
3
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ВодаВода +89.1%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +820.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Twix
2
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.