Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Баранина

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше МарганецМарганец +763.6%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +656.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2523.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.1%
Содержит больше СеленСелен +810.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +366.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +318.2%
Содержит больше ХолинХолин +1461.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Баранина DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 2.55µg 106%
Селен 2.9µg 26.4µg 43%
Белки 4.2g 24.52g 41%
Цинк 0.17mg 4.46mg 39%
Насыщенные жиры 0.669g 8.83g 37%
Холестерин 2mg 97mg 32%
Витамин B3 1.84mg 6.66mg 30%
Жиры 2.7g 20.94g 28%
Углеводы 84g 0g 28%
Фосфор 35mg 188mg 22%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 8.82g 19%
Холин 6mg 93.7mg 16%
Витамин B9 66µg 18µg 12%
Витамин B2 0.13mg 0.25mg 9%
Витамин B6 0.013mg 0.13mg 9%
Калий 41mg 310mg 8%
Медь 0.06mg 0.119mg 7%
Витамин B5 0.297mg 0.66mg 7%
Марганец 0.19mg 0.022mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.51g 7%
Витамин B1 0.182mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Железо 1.44mg 1.88mg 6%
Калорийность 378kcal 294kcal 4%
Магний 7mg 23mg 4%
Витамин K 1.1µg 4.6µg 3%
Натрий 31mg 72mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.03mg 0.14mg 1%
Кальций 12mg 17mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 45.42g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.287mg 0%
Треонин 0.123mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.908mg 0%
Лизин 0.157mg 2.166mg 0%
Метионин 0.076mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.998mg 0%
Валин 0.192mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.777mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Содержит больше БелкиБелки +483.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +675.6%
Содержит больше ВодаВода +571.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +555.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.