Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Горох посевной сырой

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Горох посевной сырой

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Горох посевной сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 7.5% 22% 55% 59% 34% 46% 0.65% 53% 9.8%
Содержит больше СеленСелен +61.1%
Содержит больше МагнийМагний +371.4%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше КалийКалий +495.1%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +115.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 133% 13% 2.6% 0% 67% 30% 39% 6.2% 39% 0% 62% 49% 15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2154.5%
Содержит больше ХолинХолин +373.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.132mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Горох посевной сырой DV% diff.
Витамин C 0mg 40mg 44%
Углеводы 84g 14.45g 23%
Витамин K 1.1µg 24.8µg 20%
Клетчатка 1.6g 5.7g 16%
Калорийность 378kcal 81kcal 15%
Медь 0.06mg 0.176mg 13%
Витамин B6 0.013mg 0.169mg 12%
Марганец 0.19mg 0.41mg 10%
Цинк 0.17mg 1.24mg 10%
Фосфор 35mg 108mg 10%
Витамин B1 0.182mg 0.266mg 7%
Калий 41mg 244mg 6%
Магний 7mg 33mg 6%
Холин 6mg 28.4mg 4%
Жиры 2.7g 0.4g 4%
Витамин A 1µg 38µg 4%
Витамин B5 0.297mg 0.104mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.035g 3%
Насыщенные жиры 0.669g 0.071g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.187g 2%
Витамин B3 1.84mg 2.09mg 2%
Селен 2.9µg 1.8µg 2%
Белки 4.2g 5.42g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.13mg 1%
Натрий 31mg 5mg 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 8.75g N/A
Железо 1.44mg 1.47mg 0%
Сахар 45.42g 5.67g N/A
Витамин B2 0.13mg 0.132mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин B9 66µg 65µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.037mg 0%
Треонин 0.123mg 0.203mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.323mg 0%
Лизин 0.157mg 0.317mg 0%
Метионин 0.076mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.2mg 0%
Валин 0.192mg 0.235mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.107mg 0%
Фруктоза 0.39g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 14% 79%
Белки: 5.42 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 14.45 г
Вода: 78.86 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +481.3%
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +885.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.187 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3742.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Горох посевной сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.