Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Содержит больше МарганецМарганец +691.7%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +846.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +99.3%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +1764.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +782.9%
Содержит больше СеленСелен +779.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3515.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Домашний гусь DV% diff.
Белки 4.2g 28.97g 50%
Селен 2.9µg 25.5µg 41%
Фосфор 35mg 309mg 39%
Витамин B6 0.013mg 0.47mg 35%
Холестерин 2mg 96mg 31%
Витамин B5 0.297mg 1.834mg 31%
Углеводы 84g 0g 28%
Цинк 0.17mg 3.17mg 27%
Медь 0.06mg 0.276mg 24%
Витамин B2 0.13mg 0.39mg 20%
Витамин B12 0.01µg 0.49µg 20%
Железо 1.44mg 2.87mg 18%
Насыщенные жиры 0.669g 4.56g 18%
Жиры 2.7g 12.67g 15%
Витамин B3 1.84mg 4.081mg 14%
Витамин B9 66µg 12µg 14%
Калий 41mg 388mg 10%
Витамин B1 0.182mg 0.092mg 8%
Калорийность 378kcal 238kcal 7%
Марганец 0.19mg 0.024mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 4.34g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 1.54g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 25mg 4%
Натрий 31mg 76mg 2%
Витамин A 1µg 12µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 0g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.403mg 0%
Треонин 0.123mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.295mg 2.447mg 0%
Лизин 0.157mg 2.48mg 0%
Метионин 0.076mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.214mg 0%
Валин 0.192mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +589.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +369.3%
Содержит больше ВодаВода +615.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +230.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.