Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +514.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +912.2%
Содержит больше МедьМедь +276.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +628%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +282.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +766.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1130.8%
Содержит больше ХолинХолин +380%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Имбирь обыкновенный DV% diff.
Углеводы 84g 17.77g 22%
Медь 0.06mg 0.226mg 18%
Калорийность 378kcal 80kcal 15%
Витамин B9 66µg 11µg 14%
Витамин B1 0.182mg 0.025mg 13%
Витамин B6 0.013mg 0.16mg 11%
Калий 41mg 415mg 11%
Железо 1.44mg 0.6mg 11%
Магний 7mg 43mg 9%
Витамин B3 1.84mg 0.75mg 7%
Витамин B2 0.13mg 0.034mg 7%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Белки 4.2g 1.82g 5%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Холин 6mg 28.8mg 4%
Жиры 2.7g 0.75g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.154g 3%
Марганец 0.19mg 0.229mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.203mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.26mg 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.203g 2%
Цинк 0.17mg 0.34mg 2%
Клетчатка 1.6g 2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.154g 2%
Витамин K 1.1µg 0.1µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 13mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 15.77g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 45.42g 1.7g N/A
Фосфор 35mg 34mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.061mg 0.012mg 0%
Треонин 0.123mg 0.036mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.074mg 0%
Лизин 0.157mg 0.057mg 0%
Метионин 0.076mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.045mg 0%
Валин 0.192mg 0.073mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.03mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%
Содержит больше ВодаВода +886.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +773.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.