Печенье с предсказанием или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами печенье с предсказанием и итальянская колбаса сырая?
- Печенье с предсказанием и итальянская колбаса сырая содержат примерно одинаковое количество калорий. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, а итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит больше витамина B9, но итальянская колбаса сырая содержит больше селена, витамина B12, витамина B1, витамина B6, фосфора и цинка.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 53% лучше покрывает итальянская колбаса сырая, чем печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием имеет в 8 раз больше витамина B9, чем итальянская колбаса сырая. В то время как печенье с предсказанием имеет 66 µg витамина B9, итальянская колбаса сырая имеет только 8 µg.
- Количество насыщенных жиров в продукте печенье с предсказанием ниже.
- Итальянская колбаса сырая имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Cookies, fortune и Sausage, Italian, pork, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +517.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +952.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +755.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 11.27g | 48% |
| Жиры | 2.7g | 31.33g | 44% |
| Селен | 2.9µg | 24.8µg | 40% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.91µg | 38% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.568mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 14.34g | 32% |
| Натрий | 31mg | 731mg | 30% |
| Углеводы | 84g | 0.65g | 28% |
| Холестерин | 2mg | 76mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 4.03g | 24% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.3mg | 22% |
| Белки | 4.2g | 14.25g | 20% |
| Цинк | 0.17mg | 1.79mg | 15% |
| Фосфор | 35mg | 142mg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 8µg | 15% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 3.25mg | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 41mg | 253mg | 6% |
| Марганец | 0.19mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.168mg | 3% |
| Железо | 1.44mg | 1.18mg | 3% |
| Калорийность | 378kcal | 346kcal | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 82.4g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 45.42g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12823.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1060.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +538.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +966.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +764.8% |