Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1209.1%
Содержит больше Фосфор +1650%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +417.1%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Содержит больше Цинк +764.7%
Содержит больше Марганец +1430.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 54% 5% 15% 4% 5% 5% 20% 25% 16%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Содержит больше Железо +1209.1%
Содержит больше Фосфор +1650%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит больше Кальций +750%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Калий +417.1%
Содержит меньше Натрий -61.3%
Содержит больше Цинк +764.7%
Содержит больше Марганец +1430.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +175.8%
Содержит больше Витамин B3 +2171.6%
Содержит больше Витамин B5 +725%
Содержит больше Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +876.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 50% 2% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +175.8%
Содержит больше Витамин B3 +2171.6%
Содержит больше Витамин B5 +725%
Содержит больше Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2 +876.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +10400%
Содержит больше Жиры +4400%
Содержит больше Углеводы +25.3%
Содержит больше Другое +134%
Содержит больше Вода +304.9%
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше Белки +10400%
Содержит больше Жиры +4400%
Содержит больше Углеводы +25.3%
Содержит больше Другое +134%
Содержит больше Вода +304.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12127.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2641.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99%
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: 0.466 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12127.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2641.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Печенье с предсказанием Кленовый сироп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Кленовый сироп Мнение
82.4g 67.04g Печенье с предсказанием
Белки 4.2g 0.04g Печенье с предсказанием
Жиры 2.7g 0.06g Печенье с предсказанием
Углеводы 84g 67.04g Печенье с предсказанием
Калорийность 378kcal 260kcal Печенье с предсказанием
Фруктоза 0.52g Кленовый сироп
Сахар 45.42g 60.46g Печенье с предсказанием
Клетчатка 1.6g 0g Печенье с предсказанием
Кальций 12mg 102mg Кленовый сироп
Железо 1.44mg 0.11mg Печенье с предсказанием
Магний 7mg 21mg Кленовый сироп
Фосфор 35mg 2mg Печенье с предсказанием
Калий 41mg 212mg Кленовый сироп
Натрий 31mg 12mg Кленовый сироп
Цинк 0.17mg 1.47mg Кленовый сироп
Медь 0.06mg 0.018mg Печенье с предсказанием
Марганец 0.19mg 2.908mg Кленовый сироп
Селен 2.9µg 0.6µg Печенье с предсказанием
Витамин A 3IU 0IU Печенье с предсказанием
Витамин A, RAE 1µg 0µg Печенье с предсказанием
Витамин E 0.03mg 0mg Печенье с предсказанием
Витамин B1 0.182mg 0.066mg Печенье с предсказанием
Витамин B2 0.13mg 1.27mg Кленовый сироп
Витамин B3 1.84mg 0.081mg Печенье с предсказанием
Витамин B5 0.297mg 0.036mg Печенье с предсказанием
Витамин B6 0.013mg 0.002mg Печенье с предсказанием
Витамин B9, общий 66µg 0µg Печенье с предсказанием
Витамин B12 0.01µg 0µg Печенье с предсказанием
Витамин K 1.1µg 0µg Печенье с предсказанием
Триптофан 0.061mg Печенье с предсказанием
Треонин 0.123mg Печенье с предсказанием
Изолейцин 0.165mg Печенье с предсказанием
Лейцин 0.295mg Печенье с предсказанием
Лизин 0.157mg Печенье с предсказанием
Метионин 0.076mg Печенье с предсказанием
Фенилаланин 0.203mg Печенье с предсказанием
Валин 0.192mg Печенье с предсказанием
Гистидин 0.088mg Печенье с предсказанием
Холестерин 2mg 0mg Кленовый сироп
Насыщенные жиры 0.669g 0.007g Кленовый сироп
0.001g 0g Печенье с предсказанием
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.011g Печенье с предсказанием
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.017g Печенье с предсказанием

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Печенье с предсказанием Кленовый сироп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Печенье с предсказанием
26%
Кленовый сироп
Итоговая оценка минералов
15%
Печенье с предсказанием
50%
Кленовый сироп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Печенье с предсказанием
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.662g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кленовый сироп
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.