Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Клюква фасоли сырая

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +2128.6%
Содержит больше КальцийКальций +958.3%
Содержит больше КалийКалий +3148.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.2%
Содержит больше МедьМедь +1223.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2035.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +962.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +384.2%
Содержит больше СеленСелен +337.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +151.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +815.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 66µg 604µg 135%
Клетчатка 1.6g 24.7g 92%
Медь 0.06mg 0.794mg 82%
Фосфор 35mg 372mg 48%
Витамин B1 0.182mg 0.747mg 47%
Железо 1.44mg 5mg 45%
Белки 4.2g 23.03g 38%
Калий 41mg 1332mg 38%
Магний 7mg 156mg 35%
Марганец 0.19mg 0.92mg 32%
Цинк 0.17mg 3.63mg 31%
Витамин B6 0.013mg 0.309mg 23%
Селен 2.9µg 12.7µg 18%
Кальций 12mg 127mg 12%
Витамин B5 0.297mg 0.748mg 9%
Углеводы 84g 60.05g 8%
Витамин B2 0.13mg 0.213mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.106g 3%
Витамин B3 1.84mg 1.455mg 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.316g 2%
Калорийность 378kcal 335kcal 2%
Жиры 2.7g 1.23g 2%
Натрий 31mg 6mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Холин 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 35.35g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.527g 0%
Триптофан 0.061mg 0.273mg 0%
Треонин 0.123mg 0.969mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.017mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.838mg 0%
Лизин 0.157mg 1.58mg 0%
Метионин 0.076mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 1.245mg 0%
Валин 0.192mg 1.205mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.641mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +119.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше БелкиБелки +448.3%
Содержит больше ВодаВода +54.9%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
33% 11% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.106 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.527 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1168.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.