Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Паста

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше МедьМедь +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +17.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~64µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Паста DV% diff.
Углеводы 84g 24.93g 20%
Калорийность 378kcal 131kcal 12%
Холестерин 2mg 33mg 10%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B3 1.84mg 0.992mg 5%
Витамин B12 0.01µg 0.14µg 5%
Селен 2.9µg 5%
Фосфор 35mg 63mg 4%
Цинк 0.17mg 0.56mg 4%
Медь 0.06mg 0.093mg 4%
Железо 1.44mg 1.14mg 4%
Магний 7mg 18mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.124g 3%
Жиры 2.7g 1.05g 3%
Витамин B6 0.013mg 0.034mg 2%
Насыщенные жиры 0.669g 0.15g 2%
Витамин B5 0.297mg 0.183mg 2%
Белки 4.2g 5.15g 2%
Витамин B1 0.182mg 0.209mg 2%
Витамин B2 0.13mg 0.15mg 2%
Марганец 0.19mg 0.224mg 1%
Витамин A 1µg 6µg 1%
Натрий 31mg 6mg 1%
Калий 41mg 24mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин B9 66µg 64µg 1%
Холин 6mg 1%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 24.93g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.429g 0%
Триптофан 0.061mg 0.065mg 0%
Треонин 0.123mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.348mg 0%
Лизин 0.157mg 0.097mg 0%
Метионин 0.076mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.247mg 0%
Валин 0.192mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.9%
Содержит больше ДругоеДругое +254.8%
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше ВодаВода +757%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +984.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.429g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.