Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +141.7%
Содержит больше КалийКалий +170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.2%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше СеленСелен +189.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.669g 11.051g 47%
Холестерин 2mg 117mg 38%
Жиры 2.7g 18.8g 25%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Витамин B1 0.182mg 0.37mg 16%
Медь 0.06mg 0.2mg 16%
Витамин B2 0.13mg 0.335mg 16%
Витамин B12 0.01µg 0.36µg 15%
Натрий 31mg 282mg 11%
Железо 1.44mg 2.22mg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 5.522g 10%
Селен 2.9µg 8.4µg 10%
Фосфор 35mg 102mg 10%
Витамин B3 1.84mg 3.19mg 8%
Углеводы 84g 68.9g 5%
Белки 4.2g 6.1g 4%
Витамин B5 0.297mg 0.488mg 4%
Калорийность 378kcal 467kcal 4%
Витамин E 0.03mg 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 0.982g 3%
Клетчатка 1.6g 0.8g 3%
Витамин B9 66µg 76µg 3%
Витамин B6 0.013mg 0.036mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Кальций 12mg 29mg 2%
Калий 41mg 111mg 2%
Цинк 0.17mg 0.38mg 2%
Магний 7mg 12mg 1%
Витамин K 1.1µg 1.7µg 1%
Марганец 0.19mg 0.17mg 1%
Чистые углеводы 82.4g 68.1g N/A
Сахар 45.42g 20.24g N/A
Холин 6mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.061mg 0.084mg 0%
Треонин 0.123mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.295mg 0.471mg 0%
Лизин 0.157mg 0.308mg 0%
Метионин 0.076mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.299mg 0%
Валин 0.192mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.9%
Содержит больше ВодаВода +73.9%
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +596.3%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +310.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.