Печенье с предсказанием или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье с предсказанием и пина колада?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем пина колада. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как пина колада содержит 174 калорий.
- Печенье с предсказанием богаче железом, витамином B9, витамином B1, витамином B3, витамином B2 и клетчаткой, в то время как пина колада содержит больше марганца и витамина C.
- Печенье с предсказанием покрывает вашу дневную потребность в железе на 15% больше, чем пина колада.
- Печенье с предсказанием содержит в 16 раз больше витамина B3, чем пина колада. Печенье с предсказанием содержит 1.84 мг витамина B3, в то время как пина колада содержит 0.118 мг.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс (77), чем пина колада (15).
Cookies, fortune и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +664.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1459.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +386.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +246.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 22.66g | 20% |
| Железо | 1.44mg | 0.21mg | 15% |
| Марганец | 0.19mg | 0.528mg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 12µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.029mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.118mg | 11% |
| Калорийность | 378kcal | 174kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.017mg | 9% |
| Белки | 4.2g | 0.42g | 8% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.061mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.3g | 5% |
| Селен | 2.9µg | 0.7µg | 4% |
| Фосфор | 35mg | 7mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 1.636g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.033g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.082g | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.045mg | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.079mg | 2% |
| Натрий | 31mg | 6mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 41mg | 71mg | 1% |
| Жиры | 2.7g | 1.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 22.36g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 45.42g | 22.33g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +712.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +813.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1540.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1312.1% |
