Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Печенье с предсказанием
  5. Сравнить
  6. Печенье с предсказанием vs. Пшено

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Пшено

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МагнийМагний +1528.6%
Содержит больше КалийКалий +375.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +888.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +714.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +758.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Пшено DV% diff.
Медь 0.06mg 0.75mg 77%
Марганец 0.19mg 1.632mg 63%
Фосфор 35mg 285mg 36%
Витамин B6 0.013mg 0.384mg 29%
Клетчатка 1.6g 8.5g 28%
Магний 7mg 114mg 25%
Витамин B1 0.182mg 0.421mg 20%
Железо 1.44mg 3.01mg 20%
Витамин B3 1.84mg 4.72mg 18%
Цинк 0.17mg 1.68mg 14%
Белки 4.2g 11.02g 14%
Витамин B2 0.13mg 0.29mg 12%
Витамин B5 0.297mg 0.848mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 2.134g 11%
Калий 41mg 195mg 5%
Витамин B9 66µg 85µg 5%
Углеводы 84g 72.85g 4%
Жиры 2.7g 4.22g 2%
Холин 6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 0.773g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Натрий 31mg 5mg 1%
Калорийность 378kcal 378kcal 0%
Чистые углеводы 82.4g 64.35g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Селен 2.9µg 2.7µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 1.1µg 0.9µg 0%
Насыщенные жиры 0.669g 0.723g 0%
Триптофан 0.061mg 0.119mg 0%
Треонин 0.123mg 0.353mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.465mg 0%
Лейцин 0.295mg 1.4mg 0%
Лизин 0.157mg 0.212mg 0%
Метионин 0.076mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0.58mg 0%
Валин 0.192mg 0.578mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.236mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +162.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.3%
Содержит больше ДругоеДругое +194.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.773 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +357.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.723g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.