Печенье с предсказанием или солод - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты печенье с предсказанием и солод?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем солод. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, солод содержит только 85 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит больше железа, витамина B9, витамина B1 и витамина B3, однако солод богаче витамином B12, кальцием и фосфором.
- Солод обеспечивает вас на 17% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием содержит в 7 раз больше витамина B9, чем солод, В то время как печенье с предсказанием содержит 66 µg витамина B9, солод содержит только 9 µg.
- Печенье с предсказанием имеет меньше насыщенных жиров.
- Солод имеет более низкий гликемический индекс (59), чем печенье с предсказанием (77).
Cookies, fortune и Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +610.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 84g | 11.2g | 24% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.42µg | 17% |
| Калорийность | 378kcal | 85kcal | 15% |
| Железо | 1.44mg | 0.21mg | 15% |
| Витамин B9 | 66µg | 9µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.182mg | 0.054mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.84mg | 0.259mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 98mg | 9% |
| Фосфор | 35mg | 91mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.669g | 1.883g | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5.4µg | 5% |
| Марганец | 0.19mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.184mg | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 0.5g | 4% |
| Калий | 41mg | 172mg | 4% |
| Медь | 0.06mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 26µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.046mg | 3% |
| Холестерин | 2mg | 10mg | 3% |
| Белки | 4.2g | 3.37g | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.41mg | 2% |
| Магний | 7mg | 15mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.466g | 0.208g | 2% |
| Жиры | 2.7g | 3.29g | 1% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.354mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.345g | 0.827g | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 31mg | 60mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 82.4g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 45.42g | 6.68g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.123mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.295mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.192mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +916.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +124% |
