Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печенье с предсказанием и Халва

Сравнить

Инфографика

Печенье с предсказанием vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МагнийМагний +3014.3%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +356.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +214.6%
Содержит больше МедьМедь +1903.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1634.3%
Содержит больше МарганецМарганец +359.5%
Содержит больше СеленСелен +296.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2576.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье с предсказанием Халва DV% diff.
Медь 0.06mg 1.202mg 127%
Фосфор 35mg 607mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.466g 8.481g 53%
Магний 7mg 218mg 50%
Железо 1.44mg 4.53mg 39%
Цинк 0.17mg 4.32mg 38%
Марганец 0.19mg 0.873mg 30%
Жиры 2.7g 21.52g 29%
Витамин B6 0.013mg 0.348mg 26%
Витамин B1 0.182mg 0.424mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.345g 8.194g 17%
Белки 4.2g 12.49g 17%
Селен 2.9µg 11.5µg 16%
Насыщенные жиры 0.669g 4.127g 16%
Клетчатка 1.6g 4.5g 12%
Углеводы 84g 60.49g 8%
Натрий 31mg 195mg 7%
Витамин B3 1.84mg 2.856mg 6%
Калорийность 378kcal 469kcal 5%
Калий 41mg 187mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.088mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.174mg 2%
Кальций 12mg 33mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B12 0.01µg 0.04µg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 82.4g 55.99g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B9 66µg 65µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ВодаВода +118%
Содержит больше БелкиБелки +197.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +697%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +509.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1720%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.