Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Печенье Шоколадные чипсы
  5. Сравнить
  6. Печенье Шоколадные чипсы vs. Говядина

Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Говядина

Сравнить

Инфографика

Печенье Шоколадные чипсы vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит больше МагнийМагний +161.9%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше МедьМедь +354.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5425%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +571.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Содержит больше СеленСелен +92%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.176mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печенье Шоколадные чипсы Говядина DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.64µg 107%
Цинк 0.94mg 6.31mg 49%
Белки 5.7g 25.93g 40%
Насыщенные жиры 14.071g 5.895g 37%
Медь 0.386mg 0.085mg 33%
Марганец 0.663mg 0.012mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.541g 0.484g 27%
Витамин B3 1.365mg 5.378mg 25%
Витамин B6 0.084mg 0.382mg 23%
Жиры 28.4g 15.41g 20%
Селен 11.2µg 21.5µg 19%
Углеводы 58.2g 0g 19%
Холин 82.4mg 15%
Витамин A 139µg 3µg 15%
Фосфор 100mg 198mg 14%
Витамин B1 0.184mg 0.046mg 12%
Натрий 341mg 72mg 12%
Калорийность 488kcal 250kcal 12%
Витамин B5 0.259mg 0.658mg 8%
Магний 55mg 21mg 8%
Витамин B9 33µg 9µg 6%
Холестерин 70mg 88mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.241g 6.668g 4%
Калий 221mg 318mg 3%
Железо 2.48mg 2.6mg 2%
Кальций 38mg 18mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Витамин B2 0.177mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0.572g N/A
Триптофан 0.072mg 0.094mg 0%
Треонин 0.191mg 0.72mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0.822mg 0%
Лейцин 0.391mg 1.45mg 0%
Лизин 0.214mg 1.54mg 0%
Метионин 0.106mg 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0.725mg 0%
Валин 0.279mg 0.914mg 0%
Гистидин 0.123mg 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +84.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%
Содержит больше БелкиБелки +354.9%
Содержит больше ВодаВода +917.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +838.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.